Die Kneipp'sche Lehre setzt auf fünf Säulen, die in ihrer bewussten Kombination Körper und Geist in Einklang sollen.

Die wichtigste und bekannteste Säule sind die Kneipp’schen Wasseranwendungen – kalte Güsse, Wassertreten und Bäder. Bei der herausragenden Bedeutung des Wassers im Kneipp-Konzept möchte man sich unwillkürlich wundern, warum es so wenige Kneipp-Kurorte am Meer gibt. Und doch ist das Ostseebad Göhren auf Rügen der einzige staatlich anerkannte Kneipp-Kurort an der deutschen Ostseeküste. Und nicht umsonst darf sich das ehemalige Fischerdorf sowohl staatlich anerkannter Kneippkurort als auch Kneipp-Premium-Class-Ort nennen.

Auch für die vier anderen Pfeiler der Kneipp‘schen Methode bietet die Insel Rügen beste Voraussetzungen. Bewegung – nach den Vorstellungen von Sebastian Kneipp vorzugsweise an frischer Luft und in Form häufigen Barfußlaufens – verschafft man sich auf Rügen fast automatisch: Endlose Strände, kilometerlange Rad- und Wanderwege durch grüne Wälder und entlang schroffer Steilküsten, Wassersport und die Angebote von Hotels und Kurverwaltungen laden zu aktiver Erholung in vielfach unberührter Natur ein.

Eine weitere wichtige Rolle in der Kneipp-Medizin spielt die gesunde und vollwertige Ernährung. Und auch hier liegen Rügens Vorteile klar auf der Hand: Viele Restaurants und Hotels setzen auf regionale und saisonale Lebensmittel. Frische Rügen-Produkte stehen auf den Speisekarten der Insel ganz weit oben und leisten ihren Beitrag zur ganzheitlichen und nachhaltigen Kneipp-Idee.

Und hier kommt auch die vierte Säule des Kneipp-Konzepts ins Spiel: die Wirkung von Heilpflanzen. Überall auf der Insel gedeihen in natürlicher Umgebung Kräuter und Pflanzen, die sich positiv auf den Wohlbefinden auswirken können. Bei Kräuterwanderungen und Kochkursen kann mehr über ihr Vorkommen, ihre Verwendung und ihre Wirkung erfahren.

Vervollständigt wird das Kneipp-Konzept von der so genannten Ordnungstherapie, die vor allem auf seelische, geistige und spirituelle Ausgeglichenheit abzielt. Und auch hier bieten die Insel Rügen, ihre Natur und die Weite des Meeres zahlreiche Möglichkeiten, zu sich selbst zu kommen…